Những ngày liên tục mưa phùn, khó mà đi đâu được.
Thủy Vinh biết Thời Nguyệt nóng tính, luôn nghĩ tới việc lên Hoàng Thiên Đảng, cũng muốn đến tòa án huyện một chuyến, nhưng nói rằng lên xuống núi trong thời tiết mưa gió rất nguy hiểm, không ngại/đừng ngại/có thể làm/không sao/không gì trở ngại an tâm ở lại, nhân cơ hội nghỉ ngơi vài ngày, mọi người cũng có thể sum họp, đợi khi mưa tạnh rồi đi cũng chẳng muộn.
Vì vậy, sau bữa ăn và trà chiều, mọi người liền tập luyện võ nghệ hàng ngày.
Thủy Vinh có tài năng về chân, trình diễn cho mọi người xem kỹ năng và bí quyết phi lầu tường.
Thời Nguyệt đọc nhiều sách, cũng rất tinh tường.
Vì thế, Thời Nguyệt vẫn tiếp tục diễn thuyết, bày tỏ sự hiểu biết của mình về võ công. Mọi người nghe đắm say, liên tục thúc giục ông nói tiếp.
Thời Nguyệt cũng không khách khí, theo cách hiểu của mình, vừa nói vừa biểu diễn.
Ông nói: "Lần trước tôi đã nói về ba yếu tố tĩnh, nhẹ, thư thái, hôm nay tôi sẽ nói về ba yếu tố tinh, khí, thần. "
Anh nhớ lại lần đầu tiên nghe Tử Tô nói về "khí" trong một góc tối, anh như nghe được lời tiên tri. Sau đó, anh đọc quyển Võ Công Tâm Pháp của Bạch Viên Tiên Sư và các tác phẩm của Châu Sư Phụ, cùng với sự chuyên cần luyện tập, kinh nghiệm về "khí" của anh càng ngày càng sâu sắc. Anh cũng càng cảm nhận được ý nghĩa của câu "ngoài luyện cơ bắp, da thịt, bên trong luyện một hơi thở. "
Luyện một hơi thở bên trong là tu dưỡng khí lực ở đơn điền, khiến nó đầy ắp khắp cơ thể, thấm sâu vào gân cốt, da thịt, móng tay, lông tóc.
Đây là việc sử dụng các vật liệu mềm và cứng như bao cát, đậu xanh, cát sắt, gốc cây, ván gỗ, và đá để rèn luyện khả năng chịu đựng, đánh đập và chịu đựng đòn tấn công. Tuy nhiên, đây chỉ là biểu hiện bên ngoài, mà thực chất là rèn luyện sức mạnh nội khí.
Khi nội khí đầy đủ, không có khoảng trống nào mà không thể thấm vào, trực tiếp thẩm thấu vào tất cả các bộ phận trong cơ thể, gân cốt và da thịt tự nhiên được bổ sung, lúc này sẽ cảm thấy gân dai, xương chắc, da dày, có sức mạnh vô địch.
Rèn luyện nội khí, điều cốt yếu là nuôi dưỡng khí lực ở đơn đan điền. Điều này liên quan đến Tiểu Chu Thiên và Đại Chu Thiên.
Tiểu Chu Thiên là chỉ hai kinh mạch Nhâm Đốc.
Từ đơn đan điền đến âm huyệt (giữa hai chân), tiếp tục theo cột sống lên, qua đuôi, cửa sinh mệnh (giữa lưng), kẹp sống, đại chùy, ngọc chẩm (sau đầu), thẳng lên bách hội (đỉnh đầu), qua ấn đường (giữa hai mày), thẳng đến nhân trung. Đây chính là kinh Đốc.
Từ điểm giữa môi dưới, trải qua cằm, họng (cổ họng), trung tâm (điểm giữa hai bầu ngực), thẳng xuống trung cung, yết hầu, đại khuếch, thượng vị, trung vị, hạ vị, đến rốn, âm giao, khí hải, thạch môn, quan nguyên (chính là đơn điền, vị trí ba tấc dưới rốn), đó là kinh mạch Nhâm.
Kinh mạch Nhâm và Đốc thường bị gián đoạn, chỉ khi lưỡi chạm vào vòm miệng, nối lại "cầu Tương Tư", mới có thể kết nối, như "Ngưu Lang" và "Chức Nữ" gặp gỡ.
Đại Châu Thiên là chỉ tám kinh mạch kỳ (Nhâm, Đốc thêm Xung mạch, Đới mạch, Âm Duy mạch, Dương Duy mạch, Âm Khuyết mạch, Dương Khuyết mạch), trong đó bốn kinh mạch âm dương bao gồm mười hai kinh lạc thông thường (tam âm, tam dương tay chân). Xung mạch chính là trung mạch trong Mật Tông, từ Bách Hội thẳng đứng xuyên qua đến Hội Âm. Đới mạch vòng quanh eo.
Khi Đại Châu Thiên thông suốt, khí huyết toàn thân lưu thông thông suốt,
Dòng chảy vô tận, hình thành một môi trường khí chất "chính khí tồn nội, tà bất khả xâm". Sau khi thông đạo trung mạch, một số người còn có thể mở ra Tùng Quả Thể ở trán, tức là "Thiên Nhãn" của Nhị Lang Thần, từ đó vượt qua thế giới ba chiều, nhìn thấy các sự vật trong không gian khác, như quỷ thần vân vân.
Để thông đạo Đại Tiểu Chu Thiên, cần phải kiên trì luyện tập lâu dài, trong đó then chốt là tích lũy Tinh Khí, lấy tích tinh làm nền tảng.
Tinh ở nam giới là Tinh, ở nữ giới là Huyết. Nam Tinh Nữ Huyết. Tinh Huyết dồi dào thì Khí đầy đủ, Khí đầy đủ thì các mạch thông suốt.
Làm sao để tích tinh? Nuôi dưỡng Đan Điền nội khí và tu dưỡng kiêng dục.
Thời Nguyệt đỏ mặt một chút, nói: "Những điều này, để Lão Nhị Huynh nói có lẽ sẽ thích hợp hơn,
Lão Ngô chỉ là một kẻ chỉ biết nói suông, chẳng qua là một kẻ chỉ biết nói trên giấy mà thôi. "
Dương Thủy Vinh nói: "Hãy cứ nói đi, nói bao nhiêu cũng được. Những lời 'nói trên giấy' tuyệt vời như của ngươi, chúng ta còn không dám mong muốn được nghe. "
Thời Nguyệt nói: "Vậy thì xin tuân lệnh vậy, ta cũng không sợ phô trương tài năng,
Hà hà, hắn cười rộ lên. "Tiên Đan Điền đầy đủ, tiên sinh khí, khí chạy qua vùng hạ thể, lên theo cột sống, qua gáy, đảnh, bách hội, đến nhân trung, rồi qua quyển cầu, xuống mười hai tầng lầu (họng), đến đan điền (một tấc rưỡi dưới rốn, khoảng ba tấc ngang).
Khí chạy vòng này, hoàn thành chu thiên tiểu vận.
Sau khi khí thông suốt và tăng tốc trong chu thiên tiểu vận, nó sẽ nuôi dưỡng toàn thân kinh mạch và các tạng phủ, đây gọi là chu thiên đại vận.
Bạch Tô nói: "Khai phát đan điền và thông suốt chu thiên tiểu vận, thường được gọi là 'tích cơ sở', có câu 'trăm ngày tích cơ sở'. Nói cách khác, chỉ cần phương pháp chính xác,"
Trong khoảng ba tháng, người tu luyện này có thể thông suốt Nhâm Đốc Nhị Mạch. Điều này là điều mà những người tu luyện công pháp tĩnh tọa đều biết.
Tử Tô nói: "Những người như ta luyện quyền cũng có cảm nhận về điều này. Đại Tiểu Chu Thiên của ta cơ bản đã thông suốt, chẳng vậy làm sao có thể phá đá vỡ đá? Hắc hắc/Hì hì/Khà khà. "
Thời Nguyệt nói: "Đúng vậy, đúng vậy, ta tin rằng Sư Tỷ và Sư Muội luyện công nhiều năm như vậy, Chu Thiên hẳn đã thông suốt. Thực ra, mỗi người đều là thông suốt, chỉ khác ở chỗ là thông suốt nhỏ hay thông suốt lớn, ở chỗ đường thông có rộng hay hẹp, sâu hay cạn. Thông suốt nhỏ chỉ thông qua da, cơ bắp, còn thông suốt lớn thì đi sâu vào bên trong, đi rộng ra bên ngoài, thông suốt cân, tủy và xương cốt. Chỉ cần phương pháp đúng đắn, không kể là ý thức giữ, đứng trụ, luyện động công hay luyện quyền, về mặt lý thuyết thì trong ba tháng cũng có thể khai phát khí Đan Điền, thúc đẩy nó thông suốt Nhâm Đốc Nhị Mạch. "
Nhưng điều kiện tiên quyết là không được để mất tinh lực. Nếu như bị mất đi, thì sẽ phí công sức tu luyện. Vì vậy, khi luyện tập Bách Nhật Trúc Cơ Công, nên kiêng cữ việc phòng the.
Nói đến đây, gương mặt của Tần Thời Nguyệt lại đỏ bừng. Bởi vì trong lĩnh vực này, hắn hoàn toàn không có kinh nghiệm, chỉ là nói suông.
Bạch Tô và Tử Tô, hai chị em, thấy Thời Nguyệt như vậy, cũng lộ vẻ e ấp, thỉnh thoảng lén liếc nhìn hai người đàn ông, đôi khi thậm chí còn quay lưng lại nhìn sang chỗ khác.
Nhan Thuỷ Vinh thấy vậy, cười ha hả nói: "Hiền đệ, để một gã đàn ông chưa biết gì đến cả đến nói về những chuyện này, quả thực là khó xử cho ngươi rồi. Nhưng, ngu huynh vẫn rất kính phục trình độ lý luận của ngươi. Không bằng, ngươi cứ tiếp tục nói đi.
Với chúng ta, những người luyện võ, lời tổng kết của ngươi không chỉ giúp chúng ta rút ra kinh nghiệm, mà còn có ý nghĩa chỉ dẫn.
Chương này chưa kết thúc, hãy nhấn vào trang tiếp theo để tiếp tục đọc!
Những ai thích Cổ Ấp Hiệp Tung xin hãy lưu lại: (www. qbxsw. com) Trang web tiểu thuyết Cổ Ấp Hiệp Tung cập nhật nhanh nhất trên mạng.